Mardi RV 19h30 Bouliac 1h45 d'allures variées, 1/3 1/3 1/3 sur un circuit vers le plateau de la Burthe. Frontale et eau, chaussures de trail obligatoires.
Mercredi ce sera Pilâtes again ! Rv au Gymnase 18h15 pour la séance
Jeudi RV 19h45 au club. séance SPE de 4-5 fois 1500m allure 21k au bois de la Burthe (Gradignan). Frontale et eau.
Samedi; séance de long tranquille de durée 1h30 à 2h00 max, terrain souple bien hydraté.e et sans accélérer.