Semaine du  17 au 23 septembre 2017

Contact: Le club est derrière le château de Thouars parking de la ludothèque/terrains de foot. Plus d'Infos ?  06 78 26 63 44. Voir plan d'accés en bas de la page

Hello les Anonymes  !!

 INFOS Club

• La séance d’entraînement « Nouveaux » ouverte aux nouveaux donc sera le jeudi 21 Septembre. Venez nombreux, découvrez le Club, et  pot offert en after.
  

• On enregistre toujours les inscriptions au tri Raid de Bommes les 23 et 24 septembre.

  Voir Alain Gois

Course des Restos du Coeur – 17 Novembre 20H30

• Mobilisation pour faire de la course des Restos du Coeur un record, 25e anniversaire oblige ! Commencez à recruter des équipes parmi vos connaissances.

Les entraînements de la semaine :

- Mardi 19 Septembre : Rv 20h15 au club (départ 20h30) . Sur le circuit de LeLann-La House on fera du spécifique semi avec 9mn 7mn 5mn 3mn allure semi avec 2mn de récup après chaque fraction et échauffement (20mn minimum) puis retour au calme (10mn). Je ne serai sans doute pas là (petite intervention la veille), Philippe, Gene organiseront la séance.

- Jeudi 21Septembre : Voilà l’automne, les vendanges, la VMA de la semaine et.... les nouveaux !!!

Rv 20h15au club (départ 20h30). Relais au stade sur une pyramide 2 4 6 8 et 8 6 4 2, binôme ancien+nouveau. Pot en suivant.

Le Croach