Semaine du  7 au 13 Août 2017

Contact: Le club est derrière le château de Thouars parking de la ludothèque/terrains de foot. Plus d'Infos ?  06 78 26 63 44.

Les entraînements de la semaine :

- Mardi 8 Août :Rv 20h00 parking du Burck coté pompiers (av. du bon air), 1h30 centré sur abdos, gainage , étirements profonds.Apporter une ceinture ou courroie de 80 cm au moins pour les étirements. Petit tour de réhydratation au Bateau Ivre pour les amateurs/trices.

- Jeudi 10 Août: Rv 20h00 Mandavit parking des 4 Saisons. pour 40mn de cap avec éducatifs + une série de côtes longues + 30 mn étirements. - Dimanche 13 Août : Sortie VTT très probable RV à venir (idées bienvenues)

INFOS Club

• Semaine prochaine : pas d’entraînement le 15 aout.

• Erratum : le Week end du Club à Bommes ( Tri raid par équipe + soirée + couchage + décrassage) sera organisé non pas le 30/09 et 1/10 comme annoncé par erreur mais le 23 et 24 septembre.

• Rien de changé pour :

  • entraînement et apéro « Nouveaux » le jeudi 14 septembre. Cherchez bien vos nouveaux !

  • AG le vendredi 15 septembre 19:00.

     

• Maillots trail : N’oubliez pas d’apporter vos chéquiers et de retirer vos maillots trails, tout beaux très seyants aussi en VTT.

Bisous

Le Croach