Mardi. RV 19H30  Mandavit: 45mn de footing en sous bois, 30mn d’exercices PPG variès. Les auvergnat.e.s ne quittent pas leur chaise longue !

Mercredi :NADA

Jeudi: RV 19H30 au club. Séance de PPG au stade avec Aurélie après 30 mn de footing en sous bois à Thouars. Les auvergnats en chaise roulante.

Week end: les sorties longues et activités de week end deviennent un peu compliquées: les fortes chaleurs sont à éviter et par temps chaud on va privilègier des sorties répétées de moins de 2 heures, bien hydraté.e, à l’ombre et à la fraîche, et les activités nautiques en journée: planche, surf, natation, pataugeoire, canoe, … Faires passer vos RV sur e groupe what’s app.