LES ANONYMES
DU CAMPUS
Les actualités des Anonymes
Trails de Baurech, 2026: tous les résultats
1370 participant(e)s,... et les enfants ! Bravo et merci à toutes et tous ! Tous les résultats sont arrivés sur PROTIMING. A l'année prochaine, courez bien !!! les Anonymes et les Pieds Niqués
Les photos Baurech 2026
Les entraînements: semaine 20.
18- 23 mai 2026
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Mardi RV à Mandavit à 19h45. VMA longue . Gourde, frontale, smartphone. 1h30 sur circuit à définir par les présent(e)s (parcours 5k + aller retour à Léognan ?) avec 20 mn de chauffe, et 6 à 7 fois [6mn vite (allure 5k), 3 mn de footing]. Sur mou autant que possible. 10 mn de footing pour finir.
- Mercredi: étirements, absolument et footing 60mn (ou vélo)
- Jeudi RV 19h30 Bouliac. Fartlek. Gourde, frontale, smartphone. 1h45 de fartlek sur circuit par le plateau de La Burthe,en deux groupes d’allure si besoin, toutes les côtes doivent être faites en accélération progressive.
- Dimanche. Endurance. Séance de long (2h -2h30) durcie en prenant une allure 21k sur les 30 dernières minutes, (et en se laissant 10 mn en footing de retour au calme)
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