LES ANONYMES
DU CAMPUS
Les actualités des Anonymes
Trail de Baurech le 1er mai: les inscriptions filent !
N'attendez pas trop pour faire votre inscription au trail de Baurech du 1er mai, ICI! Les inscriptions se remplissent vite ! Les côtes, forêts, et vignobles de Garonne vous attendent affutez vos semelles et remplissez vos gourdes, ça va courir: trois distances de trail, une marche randonnée et une course enfants ! Foi de Pieds Niqués et d'Anonyme du Campus !
Les entraînements: semaine 16.
20 – 27 avril 2026
Mardi RV au parking de Mandavit 19h30. Frontales , gourde/sac avec1.5 l, smartphone. Circuit en fartlek de 15 km / 1h40 par Léognan, Lac Vert, Eau Bourde, Cayac, en mode Fartlek (1/3 lent 1/3 moyen 1/3 vite, en fonction du terrain. Veillez à ne pas vous perdre !
Mercredi: pourquoi pas un footing ou une sortie de vélo cool
Jeudi. 19h30 Bouliac encore. Travail spécifique de renfo avec 45mn d’échauffement puis allure moyenne, avant de faire 3×3 côtes vite dans la deuxiéme partie de la séance , 1/2 lesté(e)s, et 10 mn calme pour terminer avant étirements. Il fera chaud cette semaine, si vous avez des glacières avec des bulles dedans, ce sera grandiose !
Week end: 2h à plat ou en cross fit avec vélo, VTT ou autre, encore mieux.
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