LES ANONYMES
DU CAMPUS
Courses – relais des Restos du Coeur 13 novembre 2026: inscriptions ouvertes !!
SCOOP: Le coup d'envoi de la course des Restos du Coeur 2026 sera donné par Etienne Daguinos en personne ! Etienne nous fait la joie et l'honneur de venir donner le coup d'envoi de cette édition , placée sous la double signe de la générosité et de la perfomance: affutez bien vos mollets ! Les inscriptions sont ouvertes : course à plat en relais, course à obstacle en relais, marche nocturne en...
Les entraînements: semaine 41.
5 – 11 Octobre 2026
Les séances dentraineemnt du club
- Mardi 19h45 au club. SPE semi. Frontale, clignotants rouges, vêtements clairs. Circuit INRAE Soureil avec les deux boucles en 8. Echauffement puis, 10 mn 6 mn 10 mn 6 mn allure semi R=2mn par groupes d’allure.
- Mercredi: Etirez vous !! Sortie vélo autorisée aussi, ou piscine.
- Jeudi 19h45 au club. VMA longue sur piste avec pyramide au 1000 ou 1200, seul(e) ou en relais et étirements sur place.
- Vendredi ou Samedi: Séance de 10K avec 8 x 200m en accélération progressive.
- Dimanche: Sortie Longue de 1h45 / 18K à 2h/22k max selon votre niveau de récup. Allure lente, constante et sans arrêt, hydraté(e) mais pas de ravitos solide, sur mou si possible.
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