LES ANONYMES
DU CAMPUS
Les actualités des Anonymes
Stage TRAIL en Soule des Anonymes.
Petit résumé en vidéo du stage du 30 janvier au 1er février à Licq-Atherey. Trois parcours de trail pour 60 k/ 2500 D+, cryothérapie et étirements, garbure, omelettes, raclette et grillades à la plancha, avec produits souletins exclusivement, et une magnifique Mascarade à Etxebar !
(Nos excuses pour avoir dû repartir avant la fin du buffet)
Les entraînements: semaine 9.
2 – 8 mars 2026
- – Mardi 19h45 au club, départ 20h00. Spécifique sur 1h30: 25 mn de chauffe (éducatifs) , 3 x 15mn allure 21k r=120sec, retour au calme 15 mn.
- – Mercredi. Pilâtes ! Pilâtes ! Pilâtes ! 18h15 au gymnase démarrage à 18h30.
- – Jeudi: 19h45 au club, départ 20h . PPG et VMA. 20 mn de chauffe, 20 mn de PPG gainage, 8 à 10 x 500 r=100 sec, 10 mn retour au calme.
- – Vendredi : repos ou vélo.
- – Samedi (marathonien.ne.s): footing 60 mn
- – Dimanche Sortie longue 120mn, sans allure mais sans arrêt et on boit beaucoup !
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