LES ANONYMES
DU CAMPUS
Les actualités des Anonymes
Stage TRAIL en Soule des Anonymes.
Petit résumé en vidéo du stage du 30 janvier au 1er février à Licq-Atherey. Trois parcours de trail pour 60 k/ 2500 D+, cryothérapie et étirements, garbure, omelettes, raclette et grillades à la plancha, avec produits souletins exclusivement, et une magnifique Mascarade à Etxebar !
(Nos excuses pour avoir dû repartir avant la fin du buffet)
Les entraînements: semaine 7.
16 -23 février 2026
- Mardi
- 19h30au club pour les marathoniens et 10k de Donostia (point d’information 15mn)
- 19h45 pour les autres.
- Echauffement 30mn puis à allure 21k: 15mn 12mn 10mn 8mn avec 120 sec de récup su un circuit Campus, Bibliothèque, Clinique Saint Martin, Mac do, Gradignan, Malartic,
- 21h45 After avec frites fraîches et ce que vous apporterez pour aller avec.
- Mercredi: Il y a Pilâtes !!! Pour une séance bien costaude et tonique histoire de lutter contre la rouille (Rust never sleeps !). RV 18h15 pour papoter, début de séance à 18h30 .
- Jeudi RV 19H45: VMA et PPG au stade. 20 mn de footing; 25 mn de PPG / gainage, 5 fois 600m avec récup de 120s, 110s, 100,s 90s . Footing 15mn étirements.
- Week end. Equipez vous pour une sortie longue de 1h45 sur terrain mouillé, évitez les forêts endommagées par la tempête. Allure lente mais continue, ininterrompue.
Courez bien !
Nos courses
Le Trail de Baurech
Rendez-vous le 1er mai 2026 sur 3 distances : 9, 16 et 26 kms, course enfants et marche plaisir
